Лесни инфузирани водни рецепти за по -добър имунитет Този мусон

Влеената вода може да бъде превъзходен метод за усилване на цялостното здраве и усилване на имунитета през сезона на мусоните. Чрез вливане на вода с естествени съставки като билки, подправки, плодове и зеленчуци, вие освен подобрявате аромата, само че и добавяте фина доза витамини, антиоксиданти и противовъзпалителни съединения. Тези съставки оказват помощ да се изхвърлят токсините, да подобрят храносмилането и да поддържат имунната функционалност, основни по време на мусона, когато рискът от инфекции, настинки и храносмилателни проблеми е по -висок. Да останеш хидратиран с вода, обогатена с хранителни субстанции, е елементарен, ободрителен и ефикасен здравен табиет за дъждовния сезон, прочетете, до момента в който изброяваме някои предписания.

10 лесни влечени водни предписания за по-добър имунитет този мусон

1. Tulsi + джинджифил + лимонова вода

tulsi (свещен босилек) има мощни антимикробни свойства, джинджифил се бори с възпалението, а лимонът предлага подтик на витамин С. Добавете няколко листа от Тулси, 3–4 филийки джинджифил и няколко лимонови филийки към кана с вода. Оставете го да влее за една нощ.

2. Мента + краставица + вар вода

мента охлажда тялото и подкрепя храносмилането, хидратите на краставиците и вар прибавя антиоксиданти. Нарежете половин краставица, прибавете шепа ментови листа и варви клинове към дамаджана вода. Хлад за 1-2 часа.

3. Канела + ябълкова вода за карамфил

канелата оказва помощ за контролиране на кръвната захар, до момента в който ябълката и карамфилът ускоряват имунното здраве и се борят с микроби. Добавете канелени пръчици, 2–3 филийки ябълки и 2 карамфил към вода и го оставете да седи за една нощ.

4. Куркума + черен пипер + оранжева водна вода

Куркумата е мощен имунен бустер, черният пипер ускорява абсорбцията си, а портокалът Peel обезпечава спомагателен витамин С. Добавете щипка куркума, няколко натрошени пипер -пипер и пресни портокалови кори за топла вода и инфрант за няколко часа.

Тази класическа композиция оказва помощ да се успокои гърлото, да усъвършенства храносмилането и да се защищити от настинки. Изстискайте половин лимон, настържете свеж джинджифил и разбъркайте в лъжица мед в хладка вода.

6. AMLA + MINT + FENLEL WATER

amla (индийска гъза) е богата на витамин С, мента успокоява стомаха и храносмилането на копър оказва помощ, съвършен за проблеми с червата на дъждовен сезон. Накиснете нарязана амла, натрошени листа от мента и чаена лъжичка семена от копър във вода за една нощ.

7. Кориандър семена + лимон + вода босилек

семената на кориандрите почистват системата и понижават задържането на вода, до момента в който босилекът и лимон прибавят антибактериална мощ. Сварете семената от кориандър във вода, оставете го да се охлади, по-късно прибавете лимонен сок и листа от босилек.

8. Jeera + джинджифил + Tulsi Water

кимионът ускорява храносмилането и метаболизма, джинджифилът и Тулси ускоряват имунитета. Леко вари семена от кимион и джинджифил, охладете и прибавете листата на Tulsi, преди да отпиете през целия ден.

9. Краставица + алое вера + монетна вода

алое вера успокоява червата, до момента в който краставицата и ментата ви държат хладни и свежи, макар влажността на мусоните. Добавете супена лъжица гел от алое вера, филийки от краставици и мента за вода. Разклатете добре и охладете.

10. Star Anise + карамфил + лимонова вода

star anise и карамфил има антивирусни свойства, до момента в който лимонът оказва помощ за детоксикация. Стръмно парче звезден анасон, 2 скилидки и лимонови клинове в топла вода и пиянство след хранене.

Всилената вода е благоуханен и натурален метод за хидратиране и подсилване на имунната си система по време на мусона.

Отказът. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.